Especialistas recomendam flexão, prancha e agachamento para quem não tem tempo de ir à academia.   Não é preciso ser um “rato de academia” para já ter ouvido falar de...

Ter gato ou cachorro não precisa ser sinônimo de uma casa cheia de pelos! Confira alguns truques para eliminar a sujeira sem estresse e viver em harmonia com o seu...

INGREDIENTES 70g de cacau em pó (1 xícara de chá) 350g de açúcar de confeiteiro (2 ½ xícaras de chá) 300g de amendoim torrado e picado grosseiramente (2 1/3 xícaras...

INGREDIENTES RECHEIO 1⁄2 colher (sopa) de margarina 1 xícara (chá) de peito de peru bem picado (100 g) 1⁄2 xícara (chá) de alho-poró picadinho (½ unidade) 1 1⁄2 xícara (chá)...

Direta, indireta ou difusa. Com a iluminação certa, você pode valorizar os ambientes do seu lar e deixar as tarefas diárias mais agradáveis. Cada um dos tipos de iluminação –...

Todos os anos, mais de 50 mil árvores são derrubadas para produzir a quantidade de lápis que o mercado comercializa. E se esses lápis devolvessem ao ambiente um pouco do...

Relatório conclui que riscos são menores do que se pensava, mas é importante ouvir os médicos – e o próprio corpo – ao praticar exercícios de alta intensidade na gestação....

Esqueça o arroz integral e a quinoa e introduza à sua dieta o painço. Primo do alpiste e único cereal com pH alcalino, ele é o superfood do momento –...

Para os arianos capazes, como sempre, de sonhar com dias melhores, o astral de hoje traz todos os ingredientes. Acima de todos os sonhos, o principal é manter os pés...