DICAS PARA NÃO ABUSAR NA ÉPOCA DE FESTAS
O Natal e Ano Novo estão chegando e com eles ceias fartas, muitos
aperitivos e muita bebida. Esta fartura de pratos saborosos faz com que
exageremos e com isso o resultado sem dúvida são alguns quilinhos a mais.
Sabemos que combinar saúde e sabor nestas refeições, é uma tarefa
complicada e que o equilíbrio da refeição deve ser considerado para que não
haja prejuízos á saúde.
Uma dica para não exagerar, é fazer um lanche saudável antes da festa,
assim as guloseimas serão evitadas com maior facilidade. Outra dica é prestar
bastante atenção no que está comendo e bebendo, pois, com toda animação
sempre perdemos a noção do que já foi consumido.
Agora, a dica mais importante é não fazer da comida e bebida a principal
atração da festa. Desvie seu foco dos alimentos, se divertindo bastante com
seus amigos e familiares. Tenham um ótimo Natal e Ano Novo.